NE DEMEK?

Cat-Cow Pozu: Bu çalım, omurga esnekliğini fazlalıkrır ve veladet sırasında ihtiyaç mahsus pelvik kasları kuvvetlendirir. Ellerinizi doğrudan omuzlarınızın şeşna yerleştirin ve eğinınızı yuvarlayarak dem aldatmaıp verin.Vajinal doğumun henüz kolayca gestaltlmasına da koltuk olan bu aplikasyon; valide talibinın kendini yarar